Приведи тело в тонус за короткое время! Аквааэробика – комплексное укрепление всего организма (Скидка 56%)

Аквааэробика - это один из самых эффективных видов аэробики. Данное направление сочетает в себе кардио и силовые упражнения, а значит, включается режим активного сжигания калорий. 45 минут занятий аквааэробикой заменяют три часа бега. Этот вид спорта абсолютно безопасен и помогает не только вернуть изящные формы, но и ускорить обмен веществ.

Всего через пару занятий вы ощутите результат:
- Более развитые мышцы 
- Полезное похудение
- Правильная осанка
- Подвижность в суставах.

Аквааэробика – эффективная и безопасная методика сброса лишнего веса, восстановления формы после родов, поддержания организма в тонусе и укрепления здоровья. Её преимуществом является умеренность нагрузок, благодаря чему этим видом фитнеса могут заниматься практически все. За одну тренировку сжигается 400–600 калорий, что равноценно трем часам бега трусцой. По этой причине аквааэробика для похудения пользуется огромной популярностью во всем мире.

За счет создаваемого водой сопротивления (в 12 раз больше, чем сопротивление воздуха), аквааэробные упражнения эффективнее, выполняемых в зале. Во время занятий нагрузка на мышцы увеличивается, однако снижается нагрузка на позвоночник и суставы.
Занятия в бассейне улучшают кровообращение и нормализуют работу сердца. Массажный эффект аквааэробики является профилактикой варикозного расширения вен, целлюлита.
 

Вас ждем комплексное укрепление всего организма, приятные занятия, поднимающие настроение!